Tylos ir pajautos tapybos vakaras

Gili atsipalaidavimo ir savęs pažinimo patirtis per spalvą, muziką ir pojūtį

Tai ne dailės pamoka.
Tai sąmoningo atsipalaidavimo patyrimas, kuriame per tapybą, muziką ir tylą žmogus sugrįžta į save, į savo jausmus, į savo kūną.

Šis vakaras skirtas tiems, kurie:

• pavargo nuo galvoje besisukančių minčių,
• jaučia vidinę įtampą,
• nori nurimti, bet kartu ir pajusti gilesnį ryšį su savimi,
• ieško švelnios, bet prasmingos patirties.

Čia nereikia mokėti piešti.
Čia nereikia būti kūrybiškam „pagal standartus“.
Čia svarbu jausti.

KAIP VYKS VAKARAS?

• Vakaro pradžioje kviesime į švelnų perėjimą iš kasdienybės į ramybės būseną per muziką, kvėpavimą ir dėmesio nukreipimą į kūną.
• Toliau seks intuityvios tapybos procesas, kai be išankstinių taisyklių, be vertinimų, dalyvis leidžia spalvoms ir rankai judėti taip, kaip veda vidinis pojūtis.
• Po kūrybos vyks gilaus atsipalaidavimo sesija, leidžianti integruoti patyrimą į kūną ir emocijas.
• Vakaro pabaigoje – švelnus patyrimų aptarimas, padedantis įsisąmoninti, ką šis vakaras atvėrė viduje.

Visa proceso struktūra sukurta taip, kad žmogus švelniai pereitų iš:
👉 įtampos – į ramybę,
👉 kontrolės – į pasitikėjimą,
👉 minčių – į pojūtį.

KODĖL TAPYBA VEIKIA KAIP ATSIPALAIDAVIMO PRAKTIKA?

Neuromokslas patvirtina, kad:

• spalvos tiesiogiai veikia emocijų centrus smegenyse,
• kūrybinis procesas mažina streso hormonų kiekį,
• pasikartojantis rankos judesys ramina nervų sistemą,
• muzika ir spalva kartu padeda pasiekti gilią alfa–teta būseną, kurioje vyksta vidinis atsistatymas.

Tai būsena, kurioje:

• protas ilsisi,
• emocijos švelniai juda,
• kūnas grįžta į natūralų ritmą.

KĄ IŠSINEŠI PO ŠIO VAKARO?

• vidinę ramybę
• emocinį palengvėjimą
• aiškesnį santykį su savimi
• švelnumą kūnui ir jausmams
• patirtį, kuri veikia giliau nei pokalbis

Tai vakaras, po kurio žmonės dažnai sako: „Aš pagaliau pailsėjau ne tik kūnu, bet ir vidumi.“

Renginys vyks birželio 18 dieną 18.00 – 21.00 val.
Vieta: Kalantos g. 119, 4 aukštas, VIA NOVUS studija
Lektoriaus įgalinimas: 30 eurų
Renginį vesiu aš – Kristina Pažėrienė

Su šviesa,
Kristina