Ką mums pasakoja sapnai? Kodėl kai kurie jų kartojasi, kelia stiprias emocijas ar net virsta košmarais? Ką sapnuose sutinkami vaizdiniai gali atskleisti apie tas mūsų asmenybės dalis, kurių kasdienybėje nepastebime arba nenorime matyti?

Kviečiame į „Pasąmonė ir sapnai“ – teorinį ir praktinį seminarą su Rita Baniene, skirtą sapnų pažinimui, darbui su fasadine ir šešėline asmenybės dalimis bei pirmiesiems sąmoningo sapnavimo žingsniams. Seminare į sapnus žvelgsime kaip į vieną iš būdų tyrinėti savo vidinį pasaulį. Kalbėsime apie pasąmonę, išstumtas ar sunkiau priimamas savo dalis, ribojančius įsitikinimus, košmarus ir jų galimą reikšmę. Antroje seminaro dalyje susipažinsime su sąmoningo sapnavimo pradmenimis ir praktiniais pratimais.

KĄ JUMS DUOS ŠI PATIRTIS?
Po seminaro turėsite daugiau žinių ir praktinių būdų savarankiškai tyrinėti savo sapnus bei juose
pasikartojančius motyvus.
– geriau suprasite sapnų ir pasąmonės ryšį pagal seminare pristatomą požiūrį;
– susipažinsite su fasadinės ir šešėlinės asmenybės dalių samprata;
– tyrinėsite, kokias savo savybes, jausmus ar patirtis esate linkę priimti, o kokias – atstumti;
– pažvelgsite į gėdos, kaltės, įgytų ar perduotų įsitikinimų bei vidinių apribojimų temas;
– atliksite praktikas, skirtas atstumtų savo asmenybės dalių atpažinimui ir priėmimui;
– tyrinėsite būseną „noriu, bet negaliu“ ir tai, kas gali slypėti už vidinio pasipriešinimo;
– sužinosite, kaip lavinti sapnų atmintį;
– susipažinsite su sąmoningo sapnavimo pagrindais ir pratimais, padedančiais sapne atpažinti, kad
sapnuojate;
– aptarsite košmarus ir tai, kaip juos galima panaudoti gilesniam savo reakcijų bei vidinių procesų
pažinimui;
– turėsite galimybę pasidalinti savo sapnais ir užduoti rūpimus klausimus.
Svarbiausia – seminaras kvies ne ieškoti vieno universalaus sapnų „žodyno“, o mokytis stebėti ir pažinti
savo pačių sapnų kalbą.

KAIP VYKS?
Seminarą sudarys dvi tarpusavyje susijusios dalys, kuriose teoriją derinsime su praktinėmis užduotimis, savo patirties stebėjimu ir aptarimu.

I dalis – pasąmonė, sapnai ir šešėlinė asmenybės dalis
Kalbėsime apie sapnus kaip pasąmonės pažinimo būdą ir atliksime savo fasadinės bei šešėlinės
asmenybės dalių „reviziją“.
Tyrinėsime išstumtas ar sunkiau priimamas savo savybes, gėdos ir kaltės temas, individualius bei kolektyvinius įsitikinimų modelius. Ieškosime, kokie vidiniai trukdžiai ir įsitikinimai gali riboti mūsų pasirinkimus bei palaikyti būseną „noriu, bet negaliu“. Praktikose mokysimės atpažinti ir priimti tas savo dalis, kurias esame linkę atmesti. Kalbėsime apie vidinį santykį su skirtingomis savo asmenybės dalimis, garbės ir orumo suvokimą bei didesnės vidinės darnos paiešką.

II dalis – sąmoningo sapnavimo pradžiamokslis
Antroje dalyje pereisime prie sąmoningo sapnavimo. Aiškinsimės, kas tai yra, kam jis gali būti naudojamas ir kaip pradėti lavinti gebėjimą sapne atpažinti, kad sapnuojame. Dirbsime su sapnų atminties lavinimu, mokysimės sąmoningo sapnavimo pradžiamokslio pratimų ir
aptarsime, kaip juos taikyti savarankiškai. Atskiras dėmesys bus skirtas košmarams. Tyrinėsime, ką galime pastebėti savo reakcijose į košmarus ir
kaip stiprus ar pasikartojantis sapnas gali tapti paskata didesniam sąmoningumui sapnuojant. Seminaro metu taip pat dalinsimės sapnais, todėl teorines temas galėsime susieti su realiais pavyzdžiais ir asmenine patirtimi.

APIE LEKTORĘ
Rita Banienė – autorė, vertėja, lektorė ir sąmoningų sapnų mentorė.
Rita turi apie 30 metų darbo su sapnais patirtį ir apie 20 metų dėstė centre „Du pasauliai“. Ji yra parašiusi 7 autorines knygas bei iš anglų kalbos išvertusi 15 saviugdos knygų psichoanalizės ir ezoterikos temomis. Rita nurodo, kad sapnų terapijos mokėsi JAV, taip pat pas Tibeto lamas, Havajų ir Sibiro šamanus. Yra įgijusi NLP ir Eriksono hipnoterapijos praktikės diplomą, baigusi tris Qigong pakopas, įvairius koučingo
mokymus bei Tarot studijas. Seminaro metu Rita taip pat trumpai pristatys savo knygą „Sapnų kalba“.

PIETŲ PERTRAUKA
Seminaro metu turėsime 30 min. pietų pertrauką.
Kad nereikėtų skubėti ir galėtume išlaikyti bendrą seminaro ritmą, dėl pietų susitarsime kartu – esant poreikiui galėsime užsisakyti maisto su pristatymu į VIA NOVUS studiją. Taip pat galite atsivežti savo užkandžių ar lengvų pietų. Pietūs į seminaro kainą neįskaičiuoti.

RENGINIO INFORMACIJA
Laikas: 10.00 – 16.30 val.
Vieta: VIA NOVUS, R. Kalantos g. 119–201, 4 a., 402 kab., Kaunas
Kaina: 80 €
Vietų skaičius ribotas, todėl registracija būtina.

Sapnai gali tapti kvietimu pažvelgti ten, kur kasdienybėje žvilgsnis užklysta rečiau. Pažinkite jų kalbą ir tai, ką per ją galite atrasti apie save.